黃河（Yellow
River）全長5464公里，流域面積79.5萬平方公里，是中國境內僅次於長江的河流，世界第五大河，發源于青海省巴顏喀拉山，呈“幾”字形流經青海、四川、甘肅、寧夏、內蒙古、陝西、山西、河南及山東九個省。由於河流中段流經中國黃土高原地區，因此夾帶了大量的泥沙，所以它也被稱為世界上含沙量最多的河流。在中國歷史上，黃河沿河流域的人類文明帶來很大的影響，是中華民族最主要的發祥地之一，被稱為“母親河”。每年都會生產差不多十六億噸泥沙，其中有十二億噸流入大海，剩下四億噸長年留在黃河下游，形成沖積平原，有利於種植。
黃河是中國的第二長河，世界第五長河。發源于青藏高原巴顏喀拉山北麓約古宗列盆地，蜿蜒東流，穿越黃土高原及黃淮海大平原，注入渤海。余亞飛的《黃河頌》讚美了黃河的精神：“黃河浩蕩貫長虹，浪瀉濤奔氣勢雄；石障山屏難阻擋，千回百轉總流東”。黃河幹流全長5464公里，水面落差4480米。流域總面積79.5萬平方公里(含內流區面積4.2萬平方公里)，平均流量為1774.5立方米/秒。入海口河寬1500米，一般為500米，較窄處只有300米，水深一般為2.5米，有的地方深度只有1.2～1.3米。
黃河呈“幾”字形流經青海、四川、甘肅、寧夏、內蒙古、陝西、山西、河南及山東九個省。由於河流中段流經中國黃土高原地區，因此夾帶了大量的泥沙，所以它也被稱為世界上含沙量最多的河流。恰如左河水詩曰：“幾環咆哮卷沙騰，一路狂濤氣勢宏。裂岸穿峽驚大地，帶雲吐霧嘯蒼穹。”在中國的歷史上，黃河對沿河流域的人類文明帶來了很大影響，它是中華民族最主要的發祥地之一，因此中國人稱其為“母親河”。
“河”字在秦漢以前基本上是黃河的專稱，而河流稱為“川”或者“水”（但也有例外，如《山海經》曰：“昆侖山，縱廣萬里，高萬一千里，去蒿山五萬里，有青河、白河、赤河、黑河環其墟。”）先秦的文獻中找不到黃河一詞，成書于漢武帝征和年間的《史記》全篇也不見黃河的說法。
據學者李鄂榮考證，黃河一詞最早見於東漢班固《漢書·地理志》中“常山郡·元氏縣”的釋文裡。黃河的“黃”字用來描述河水的渾濁，這在古書中也早有記載：戰國時期的《左傳·襄公八年》鄭國的子駟引《逸周詩》說“俟河之清，人壽幾何！”；《爾雅·釋水》記有“河出昆侖，色白，所渠並千七百一川，色黃。”
黃河發源于青海巴顏喀拉山，流經四川省若爾蓋縣西部的唐克鄉與甘肅省瑪曲縣（藏語的「瑪曲」，就是黃河的意思）之間的川、甘兩省交界地，在若爾蓋縣唐克鄉索克藏寺前與白河相匯合，突然又折回向西北而去，狀如“S”形，形成了一段彎彎曲曲的優美河道，這就是著名的「九曲黃河第一灣」。
俗語說：「天下黃河九曲十八灣」。藏語稱「河」為「曲」。這「九曲」是唐代時對青海省貴德縣以上黃河段的稱呼。藏族人根據黃河上游的地形和景觀特徵，將各河段取了名稱：卡日曲、約古宗列曲、扎曲、星宿海、瑪曲、析支、河曲、九曲、逢留大河等。這裡是草原神駿「河曲馬」的故鄉，更以「黃河首曲」的獨特自然地理風光聞名於世。
下午6時，我們抵達目的地，隨即沿棧道登上山頂，等待日落。
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| 山腳下的索克藏寺及小聚落 |
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| 山腳下的索克藏寺及小聚落 |
到了山頂觀景台，才發現在這裡看到的構圖並不理想，太陽方位偏了一點，於是又連忙爬出棧橋以外的山坡上，終於找到一個較好的位置。居高臨下遠眺，眼前的黃河形成很多個彎曲，水色清明，並不像一般人的印象中那樣渾濁和黃流滾滾。
太陽下山後，我們前往下榻的若爾蓋大酒店。
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