開平碉樓----自力村

自力村是碉樓比較集中的村落，位於開平市塘口鎮，東距開平市區12公里，由安和里 (俗稱犁頭咀)、合安里(俗稱新村)和永安里(俗稱黃泥嶺)三條方姓自然村組成。自力村是開平碉樓向聯合國申報為世界文化遺產的五個提名地之一。該村自然環境優美、稻田、水塘、荷塘散佈其間，與眾多的碉樓相映成趣，構成一幅幅的大自然田園美景圖畫。漫步其間，使人心曠神怡，俗慮全消。

開平碉樓----簡介

開平位於廣東省珠江三角洲，靠近廣州，毗隣香港，是著名的華僑之鄉，建築之鄉，文化藝術之鄉，亦是廣東省五邑之一，五邑包括新會、開平、恩平、台山和鶴山，統一由江門管理。開平市面積1659平方公里，人口68萬。開平市 内，碉樓星羅棋佈，城鎮農村，舉目皆是，多者一村有十多座碉樓，小者一村也有二、三座碉樓。從水口到百合，又從塘口至蜆岡、赤水，縱橫數十公里連綿不斷，蔚為大觀。這一座座的碉樓，是開平政治、經濟及文化發展的見証，它記載了僑鄉居民艱苦奮鬥、保家衛國的一段段史實，也展示了近代建築物的模式，這裏是廣大的露天博物館，每一座碉樓都是藝術珍品。

盤龍峽

盤龍峽位於德慶西北部，距離德慶縣城28公里，是一個原始生態旅遊區，整個生態旅遊區佔地約三萬畝。區內有深且長的狹谷，大大小小的瀑布群共有百多個，它是首個獲得廣東省旅遊局認可有10級以上瀑布群的旅遊區，被譽為“亞洲罕見，“廣東第一” 瀑布群。2005年被中國最權威的旅遊雜誌《中國國家地理》評為“廣東最美麗的地方”。

粉嶺雲泉仙館賞荷花 (3)

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黑白色的荷花別有觀感。

粉嶺雲泉仙館賞荷花 (2)

荷花的品種雖然不多，不過尚算多和漂亮。

中國首位女太空人升空了！Hurrah!

2012年6月16日中國的航天科技又向前再跨進一大步！

神舟九號升空任務將開創中國航天史上新一頁，寫下首名女太空人上天、首次載人交會對接試驗、首次有太空人重複執行任務等多項新紀錄。飛船於2012年6月16日下午6時37分在酒泉衞星中心發射升空，其中代表億萬中國女性撐起「半邊天」的劉洋將負責空間醫學實驗，她對出征太空感到無上光榮。第二度征空的景海鵬將擔任指令長，另一男太空人劉旺負責此次任務的重頭戲--------人手操控神九與「天宮一號」飛行器對接，專家指出，除了手控對接，今次任務另兩大使命為驗證天宮一號功能和開展航天技術實驗。

粉嶺雲泉仙館賞荷花 (1)

已有一段時間沒有到訪雲泉仙館了，朋友告知仙館的荷花已開，因此我特意約朋友前往拍照。為了避開人潮，我們選擇在平日前往。我們先乘火車至粉嶺，再轉乘綠色專線小巴前往，約25分鐘車程便到達。

賴床10鐘運動 可保健康

早晨甦醒後先閉目養神 ，然後在床上慢慢做 10 分鐘保健運動，

這對預防 心腦血管 疾病和增強各器官功能都有益處 。  

金星凌日

2012年6月6日早上，香港上空出現了百年難得一見的天文奇觀──金星凌日（ the transit of Venus）。世紀罕有的「金星凌日」現象於早上6時12分開始，至中午12時49分結束。金星以極慢速度，花逾6.5小時「橫越」太陽，其間太陽表面像有一顆會移位的「痣」一樣。金星凌日被喻為有今生，無來世的天象，今次錯過了，要到2117年才能在地球上再看到。

樹欲靜而風不息 子欲養而親不在

林邊生物多樣性自然教育中心 (Woodside Biodiversity Education Centre)

林邊生物多樣性自然教育中心又名「紅屋」，「林邊屋」，它位於鰂魚涌柏架山道50號，已有90多年歷史。林邊屋始建於1922年，整座房子高2層，以紅磚和花崗石建成，其飛檐、楣樑、窗台、拱心石、欄杆、柱壁及窗框線都屬愛德華式建築風格。房子原是太古糖廠經理及總工程師宿舍。

從帽南引水道通步汀九濱海，賞雙橋飛架麗景 (2)

中午，我們在西竺林禪寺吃齋，除蓮藕炆冬菇較美味外，其餘齋菜味道一般，種類和份量也少。不過寺廟的師傅很熱誠和友善。

午膳後，我們繼續前行。沿途風光如畫，青馬、汀九雙橋景色雄奇壯麗。

從帽南引水道通步汀九濱海 賞雙橋飛架麗景 (1)

2012年5月27日，我隨行山隊到荃灣遠足。今日天陰，但沒有下雨。

我們上午9時15分在港鐵荃灣站集合後，於芙蓉山西側晨運步階啟步。我們一口氣爬上886級階梯後，大家都氣喘如牛，全身濕透，幸好，往後的路都是平坦易行的。稍事休息後，我們沿引水道前行，直抵帽南引水道，繼平步蓮西引水道至汀九濱海。一路上，我們看見了不同的昆蟲，蝴蝶，白鷺和蜥蜴。

台灣屏東美食-- 熊家萬巒豬腳

熊家萬巒豬腳私房料理店位於台灣屏東縣萬巒鄉褒忠珞156號，該店創立於１９４８年，原以粿條聞名萬巒鄉，在一位廣東籍廚師建議下，將滷豬腳加進店裡的菜單，由於味道好，經一傳十、十傳百的口耳相傳，演變至今日大家耳熟能詳的「萬巒豬腳」。

走進千碉之國丹巴 尋找美人 (五) 嶺欽寺

離開大菩提塔，我們繼往嶺欽寺參觀。欽嶺寺坐落在丹巴縣東谷鄉有“天然盆景”之美譽的牦牛風景區內。它是一座有三千年歷史和傳承了苯波文化的名寺，寺的四周有多很多喬麥田，風景也很優美。從嶺欽寺可遠眺墨爾多神山。
 

走進千碉之國丹巴 尋找美人 (四)嘉絨墨爾多神山大菩提塔

在墨爾多神山山附近有一座很大的嘉絨墨爾多神山大菩提塔，在大菩提塔的旁邊有一座廟宇，這裏是藏族人經常到來朝聖祈福的地方。在我們到訪的當天，剛巧有節日舉行，到來朝聖祈福的信眾非常多，他們不斷繞大菩提塔慢慢行，一面唸經，一面轉經輪。寺廟的主持和信眾都很友善，主持不特讓我們入內拍照，還在我們每一個人的手腕縛上平安繩，祝福我們在往後的日子一路平安，更召集了所有信眾到大菩提塔前給我們拍照留念。他們的熱情好客，使我們這群遠方來客，深深感動，也為這一個旅程寫下難忘的一頁。

走進千碉之國丹巴 尋找美人 (三)墨爾多神山

墨爾多神山是丹巴最著名的神山，是為紀念抵抗敵人入侵吐蕃的墨爾多將軍而命名的，是藏族最古老的宗教----黑教的神山，海拔4，820米。墨爾多神山原名格爾隆山，它位於丹巴縣城東北面，小金溝下游，是一座高聳入雲，風光秀麗的山峰。相傳，山下有位堅強勇敢、見義勇為，伸張正義的藏族青年。他曾為吐蕃王朝所招，率兵遠征，打擊巴爾布的入侵，班師回朝，凱旋而歸。後人為了敬仰他的忠勇，把格爾隆山改改名為墨爾多山，並在山腳下建廟宇給他塑像。從此以後，墨爾多山成了苯教的大自在神山，墨爾多將軍成了嘉戎地區守護神。藏區那群眾每逢農歷七月初十－－墨爾多將軍神誕辰日，從各地雲集墨爾多廟，參拜墨爾多將軍，進香還願，轉墨爾多神山。“七月十”自然也就成了嘉戎地區一年一度的“墨爾多將軍會”

走進千碉之國丹巴 尋找美人(二)甲居藏寨

丹巴的藏族民居是嘉絨地區中最具特色的，當地人把他們居住的村落稱為寨。嘉絨的寨一般建於背山面水、向陽避風的山腰臺地上，寨中的建築由民居與碉樓組成，其中以甲居藏寨最具魅力。我們今次行程的主要觀光點是甲居藏寨。我們的導遊卓嗄拉姆除了安排我們到甲居藏寨參觀，更特意安排我們到她同學的家，沙滿家，探訪。

走進千碉之國丹巴 尋找美人 (一)梭坡碉樓

丹巴位於四川省甘孜藏族自治州東部，距成都348公里，總人口五萬八千人，其中藏族人佔全縣總人數之百分之五十七。丹巴是嘉絨藏族地區古碉樓最集中、數量最多的地方，據說在明代至清中葉全盛時期，有近萬座碉樓，因此有「千碉之國」的美譽。

台灣蘭嶼 老梅 平溪 屏東之旅概覽 (二)竹子湖採海芋 平溪放天燈 蘭嶼捉飛魚 夜探森林

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雖然這個旅程拍攝的照片不太理想，又看不到雅美族人的傳統祭典，但在蘭嶼乘船出海夜捉飛魚，夜探森林，在平溪放天燈許願和在陽明山竹子湖的海芋田親手摘海芋，也玩得十分開心！在陽明山的草山行館(將介石先生惜日行宮)一邊進餐(盛惠500圓台幣一位)，一邊欣賞陽明山的美景，也是一件賞心悅事！